Verkörperte Lust, sichere Nähe & selbstbestimmte Sexualität

Sexualberatung · integral · somatisch · traumainformiert

Verkörperte Lust, sichere Nähe & selbstbestimmte Sexualität

(Hin­weis: Dieses Ange­bot ist Teil meines Wirkens bei Flow Ground und ergänzt mein 1:1 Inte­grales Embod­i­ment Coach­ing. Der Fokus hier liegt auss­chließlich auf Sex­u­al­ber­atung.)

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Vielleicht kennst du das …

Du funk­tion­ierst.

Im All­t­ag. In Beziehun­gen. Vielle­icht sog­ar im Bett.

Und gle­ichzeit­ig spürst du:

Da müsste doch mehr sein. In dir vib­ri­ert eine Sehn­sucht.

Mehr Gefühl. Mehr Tiefe. Mehr Lebendigkeit. Freie Ent­fal­tung dein­er Lust.

Vielle­icht fühlt sich deine Sex­u­al­ität leer, mech­a­nisch oder unter Druck an.

Vielle­icht ist Lust da – aber sie erre­icht dich nicht wirk­lich; scheint außer­halb deines Kör­p­er zu sein, anstatt ihn zu fluten.

Vielle­icht ist Nähe her­aus­fordernd, über­wälti­gend oder mit Scham belegt.

Oder du sehnst dich nach ein­er Sex­u­al­ität, die nicht nur Ent­ladung und Stress­ab­bau, son­dern Aus­druck von Verbindung, Liebe und Leben­skraft ist.

Viele Men­schen kom­men zu mir mit genau dieser inneren Span­nung:

zwis­chen dem Wun­sch nach Frei­heit, Ekstase und Echtheit

und alten Prä­gun­gen, Mustern oder Schutzmech­a­nis­men, die genau das ver­hin­dern.

Hier set­zt meine Arbeit an.

Ich begleite dich in ein­er tiefen, kör­per­basierten 1:1 Begleitung, oder euch als Paar,

in der Sex­u­al­ität nicht isoliert betra­chtet wird,

son­dern als Spiegel dein­er Geschichte, deines Ner­ven­sys­tems, dein­er Beziehungser­fahrun­gen –

und als kraftvolles Tor zu Heilung, Selb­st­wirk­samkeit und verkör­pert­er Lebens­freude.

Die Beson­der­heit in meinem Raum:

Ich verbinde Sex­u­al­ber­atung, inte­grales Coach­ing, Embod­i­ment und Acht­samkeit­strain­ing –

mit gelebter Erfahrung, Klarheit, Tiefe und ein­er Präsenz, die wed­er erwartet, noch urteilt,

aber alles von dir willkom­men heißt.

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Für wen ist diese 1:1 Begleitung gedacht?

Diese Begleitung ist für dich, wenn du dich in einem oder mehreren dieser Punk­te wiederfind­est:

Für Einzelper­so­n­en – alle Geschlechter

• Du möcht­est deine Sex­u­al­ität (neu) ent­deck­en, ver­tiefen oder heilen
• Lust ist da – aber block­iert, gedämpft, schambe­set­zt oder schw­er zugänglich
• Sex­u­al­ität fühlt sich eher funk­tion­al oder mech­a­nisch an als lebendig und nährend
• Du wün­schst dir mehr Verbindung zu deinem Kör­p­er, deinem Spüren, dein­er Sinnlichkeit
• Du willst dich in dein­er Sex­u­al­ität sicher­er, freier und selb­st­bes­timmter fühlen

Für Paare – alle For­men von Part­ner­schaft

• Nähe, Lust oder Begehren sind eingeschlafen oder kon­flik­thaft gewor­den
• Ihr liebt euch – aber eure Sex­u­al­ität fühlt sich nicht (mehr) stim­mig an
• Unter­schiedliche Bedürfnisse, Scham oder Sprachlosigkeit ste­hen zwis­chen euch
• Ihr lebt oder erwägt offene / unkon­ven­tionelle Beziehungs­for­men
• Ihr möchtet Sex­u­al­ität als Ort von Verbindung, Wach­s­tum und Ehrlichkeit erfahren

 

Besonderer Fokus: Männer & männlich sozialisierte Menschen

Ein beson­der­er Schw­er­punkt mein­er Arbeit liegt in der Begleitung von Män­nern und männlich sozial­isierten Men­schen.

Viele Män­ner kom­men mit The­men wie:

• Leis­tungs­druck, Erek­tion­sprob­le­men oder Ver­sagen­säng­sten
• Pornokon­sum und Ent­frem­dung vom eige­nen Kör­p­er
• Lust­losigkeit, inner­er Leere oder Taub­heit
• Schwierigkeit­en mit Nähe, Hingabe oder emo­tionalem Aus­druck
• tiefer Scham, Schuld oder dem Gefühl, „nicht richtig“ zu sein

Was meine Arbeit hier beson­ders macht:

Die Begleitung durch eine Frau.

In mein­er Präsenz entste­ht für viele Män­ner ein Raum, den sie so noch nicht erlebt haben:

Ein Raum, in dem sie sich mit all ihren Anteilen zeigen dür­fen –

mit Kraft und Ver­let­zlichkeit, Lust und Angst, Sehn­sucht und Unsicher­heit.

Ich bringe eine tiefe Empathie für die Wun­den und inneren Kon­flik­te mit,

die Män­ner durch patri­ar­chale Prä­gun­gen, Leis­tungsnor­men und emo­tionale Ver­ar­mung tra­gen.

In der bewussten Begleitung durch eine Frau ent­fal­tet sich oft ein sehr kraftvolles Poten­zial:

• sich authen­tisch zu zeigen, ohne bew­ertet zu wer­den
• Lust zu erforschen, ohne falsch, zu viel oder zu wenig zu sein
• Scham, Schuld und Unsicher­heit im Kon­takt zu trans­formieren
• Sex­u­al­ität nicht als Gefahr, Druck oder Prob­lem zu erleben­son­dern als lebendi­ge, verbindende und heil­same Kraft

Hier darf erfahren wer­den:

• Alles ist willkom­men.
• Nichts muss kor­rigiert, kon­trol­liert oder opti­miert wer­den.
• Lust, Begehren und Sex­u­al­ität sind nicht falsch, beschä­mend oder gefährlich.

Diese Erfahrung wirkt für viele Män­ner tief reg­ulierend, heil­sam und neu ord­nend –

nicht nur für ihre Sex­u­al­ität, son­dern für ihr gesamtes Beziehungser­leben.

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Typische Themen in der Sexualberatung

• Lust­losigkeit, Langeweile oder inneres Abschal­ten
• Erek­tion­sstörun­gen, vorzeit­iger Samen­er­guss
• Schmerzen beim Sex, Taub­heit oder Leere
• Scham, Schuld, Stress oder (Erwartungs-)Druck
• Pornokon­sum & Entkop­plung von Gefühl und Kör­p­er
• Unsicher­heit in offe­nen oder nicht-nor­ma­tiv­en Beziehungs­for­men
• der Wun­sch nach tief­er­er, wahrhaftiger Sex­u­al­ität

Du musst kein „Prob­lem“ haben, um zu kom­men.

Auch Neugi­er, Sehn­sucht oder der Wun­sch nach Verkör­pe­rung sind ein kraftvoller Anfang.

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Meine Haltung & Arbeitsweise

Ich arbeite trau­main­formiert, kör­per­or­i­en­tiert und acht­samkeits­basiert.

Das bedeutet: Wir gehen nur so tief, wie dein Sys­tem es tra­gen kann –

und immer in Verbindung mit deinem Kör­p­er, deinem Geist und deinem Tem­po.

Mein inte­graler Ansatz verbindet:

• soma­tis­che & embod­ied Meth­o­d­en
• Acht­samkeit & Präsen­zarbeit
• sex­u­alther­a­peutis­che Impulse — Sex­o­cor­porel
• psy­cho­dy­namis­ches Ver­ständ­nis von Prä­gung & Beziehung
• östliche Weisheit­slehren (Med­i­ta­tion, Acht­samkeit & Bewusst­sein)
• mod­erne west­liche Wis­senschaft (Ner­ven­sys­tem, Trau­ma, Bindung)

So entste­ht eine holis­tis­che Begleitung, die Kopf, Kör­p­er, Emo­tion und Bewusst­sein gle­icher­maßen ein­bezieht.

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Meine Besonderheit

Ich begleite nicht „aus dem Lehrbuch“.

Ich bringe meine eigene gelebte Erfahrung mit ein:

• als Frau, Mut­ter (Patch­work) und Raumhal­terin
• als Men­sch mit tiefer Kör­per­prax­is (Tanz, Embod­i­ment)
• mit eigen­er Erfahrung in offe­nen & unkon­ven­tionellen Beziehungs­for­men
• mit einem bewussten Umgang mit Lust, Gren­zen, Ekstase und Ver­let­zlichkeit
• als intu­itiv Erken­nende — hohes Maß an Empathie und Ver­ständ­nis für sämtliche men­schliche The­men
• viel­seit­ige Biografie und diverse Aus- und Weit­er­bil­dun­gen

Ich weiß, wie her­aus­fordernd und zugle­ich befreiend es ist, jen­seits von Nor­men wahrhaftig zu leben.

Und genau dort begleite ich dich – klar, präsent, warm und ohne Agen­da.

Rahmen & Ablauf

• 1:1 Ses­sions (60–90 Minuten)
• vor Ort in Ham­burg oder online
• Einzelper­so­n­en & Paare
• auch als Prozess­be­gleitung möglich

In ein­er ersten Ses­sion klären wir dein Anliegen, deine Geschichte und deine Ressourcen

und schauen gemein­sam, welch­er näch­ste stim­mige Schritt für dich möglich ist.

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Wenn du spürst, dass deine Sexualität mehr sein darf als Funktion oder Konzept –

son­dern Quelle von Lebendigkeit, Wahrheit und Verbindung –

bist du hier richtig.

Schreib mir für ein unverbindlich­es Ken­nen­lernge­spräch.

Johan­na Israela

Flow Ground